血液腋サラサラに効くサプリメントは

◎あくまでも補助食品として活用 

栄養補助食品、いわゆるサプリメントを利用するときには、注意したい点がいくつかあります。

@栄養は食事で摂るのが基本。
サプリメントは旅行や出張など、外食を続けざるを得ないときなどに上手に活用する。

A体内での成分の働きを理解し、自分に必要かをよく検討する。

B購入するときは、成分表示や使用量が詳しく記載されているものを。

C過剰に摂らないように注意。


◎血液をきれいにする効能も
(サラサラ血液) 

血液をきれいにするサプリメントとして販売されているものには、

イチョウ葉エキス(動脈硬化の改善)、

ウコン(コレステロールを減らす)、

キチン・キトサン(コレステロールを減らし、血圧を下げる)などがあります。


またビタミンCやDHA、ポリフェノールなどのサプリメントも効果が注目されています。
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