血液腋サラサラに効くサプリメントは

◎あくまでも補助食品として活用　

栄養補助食品、いわゆるサプリメントを利用するときには、注意したい点がいくつかあります。

�@栄養は食事で摂るのが基本。
サプリメントは旅行や出張など、外食を続けざるを得ないときなどに上手に活用する。

�A体内での成分の働きを理解し、自分に必要かをよく検討する。

�B購入するときは、成分表示や使用量が詳しく記載されているものを。

�C過剰に摂らないように注意。


◎血液をきれいにする効能も （サラサラ血液）　

血液をきれいにするサプリメントとして販売されているものには、

イチョウ葉エキス（動脈硬化の改善）、

ウコン（コレステロールを減らす）、

キチン・キトサン（コレステロールを減らし、血圧を下げる）などがあります。


またビタミンCやDHA、ポリフェノールなどのサプリメントも効果が注目されています。